FysFit hold

Du kan gå på et lille lukket hold med max. 10 deltagere til 400,- pr. måned.

Har du et FysFit abonnement på fuld tid til 300,- er der fri adgang til søndags yoga kl. 10-11.30.

 

FysFit hold

Lukkede hold koster 400,- pr. måned og der er max. 10 deltagere.

Vil du gå på 2 hold er prisen 700,- pr. måned.

Holdene er målrettet et fokus område, træningen er intens, underviseren kender deltagerne og deres problematikker, og underviseren har fysioterapeutisk baggrund.

  • Løbende optag hvis der er ledige pladser
  • 45 min. effektiv træning
  • Holdtræning med et individuelt præg
  • Undervisning hvor deltagerne er i fokus
  • Ingen binding
  • Udmeldelse senest d. 15 i måneden gældende for kommende måned

Vores søndags yoga kl. 10-11.30 er inkluderet i træningscenter abonnement til 300,- pr. måned og er et mix af følgende:

Yin flow YOGA giver mere ro og stilhed i din hverdag. Med fokus på kropsbevidsthed og vejrtrækning, sætter vi tempoet ned og giver os god tid i stillingerne. Vinyasa flow YOGA arbejder mere med styrke og smidighed. Det er mere dynamisk, hvor vi arbejder med vejrtrækning og bevægelse. Timen giver mulighed for at finde ind til noget ro og stilhed.

 

 

 

Lukkede hold - max. 10 deltagere

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag

Nakke-

skulder

14:30

Hofte-

knæ

14:30 

Hofte-

knæ

16:00

Hofte-

knæ

13:00

 

All round

træning

11:00

Yoga

10:00 -

11:30

Ryg

træning

15:30

Nakke-

skulder

16:00

Nakke-

skulder

17:00

All round

træning

15:00

 

 

 

 

Ryg

træning

17:00

Ryg

træning

19:00

   

 

 

 

All round

træning

19:00