Bechterew og scoliosehold

Træning for yngre (primært mandag) og ældre (primært torsdag) med kroniske rygsøjle forandringer. Det kan for eksempel være  Mb. Bechterew (rygsøjlegigt) eller en scoliose (skæv ryg).

Fokus på styrke og smidighed og dermed muskelbalancen omkring rygsøjlen/core.

Træning en til to gange om ugen.