Før- og efterfødselpilates

For dig, der har smerter i bækkenet og i forbindelse med din graviditet og for dig, som bare vil strammes op inden eller efter din fødsel.

Hvis du har født, kan du kan tage din baby med. Det gør mange.

Individuel tilpasset træning med fokus på bækken og ryg, stabilitet og vejrtrækning, core og bækkenbund.