Styrkegivende træning for gigt og sclerosepatienter

Træning for yngre med leddegigt (reumatologisk artritis / RA) og multipel sclerose (MS).

Opvarmning efterfulgt af øvelser med kettlebells, håndvægte, reaktionsøvelser og lignende.

Fokus på core stabilitet og styrke og og dermed muskelbalancen omkring rygsøjlen/core og de store muskelgrupper.

Vi laver langsomme, tunge og udfordrende øvelser og vi laver hurtige og koordinationskrævende øvelser.

Mandag kl. 9:00 og torsdag kl. 7:30. Kontakt gerne Mette for spørgsmål.