Reformer træning

Reformer træning med det engelske ord Reformer tager udgangspunkt i principperne fra Pilates. Hele kroppen trænes med stort fokus på kropsbevidsthed og kontrol.

Individuel træning ved Reformer og Pilates instruktør

Ved Pilates Reformer træning laves alle øvelserne på en og samme maskine. Maskinen er udstyret med en vogn, som bevæger sig frem og tilbage. Du er placeret på vognen liggende, siddende og stående, og træningen er derfor skånsom for knæ og ryg. Øvelsens sværhedsgrad varieres med fjedre i forhold til, hvad den enkle kan klare.

Du bliver udfordret på din styrke, udholdenhed, koordination og balance.

Reformer træning er for alle. Den er sjov og udfordrende, og kan varieres i det uendelige.

 

  • personlig træning
  • effektiv og skånsom
  • 55 minutter træningssession 
  • cert. Reformer Pilates instruktør
  • cert. FysioPilates instruktør

Pris og kontakt

  • 1 x træning kr 750,- kr.
  • 5 x træning kr 3.200,- kr.
  • 10 x træning kr 6.000,- kr.

Book Heidi til Reformer træning hos Fysioterapi & Fitness på 3929 1042

For mere information, kontakt fysioterapeut Heidi Bygholm 2720 4942