Knætræning

Et målrettet træningshold for dig med knæproblemer, som ikke skyldes artrose.

Hvem er holdet for?

Holdet henvender sig til dig med fx menisk- eller korsbåndsskade, idrætsskade eller knæproblemer i forbindelse med løb og hop.

Formål med træningen

Målet er at genopbygge styrke, kontrol og funktion, så du kan vende tilbage til dine daglige aktiviteter eller sport.

Det træner vi

Sådan foregår træningen:

Træningen tilpasses individuelt på baggrund af undersøgelse og vurdering.

Før du starter:

Holdet er ikke målrettet artrose i knæet, her anbefaler vi normalt GLA:D træning jvf retningslinjer.

Praktisk information:

Inden holdstart, skal du ses af Jesper Kruse eller Kristian Larsen.

Kontakt: