Slut ugen med træning af hele kroppen.
Start dagen med en effektiv træning af hele kroppen, hvor vi kombinerer kondition, styrke, balance og boksetræning.
Hvem er holdet for?
Holdet er for dig, der gerne vil træne hele kroppen og kan lide en energisk træningsform. Der kræves ingen særlige forudsætninger.
Formål med træningen
Målet er at forbedre kondition, styrke og balance gennem varieret og intensiv træning.
Det træner vi
- Kondition
- Styrke
- Balance
- Koordination
- Boksetræning
Sådan foregår træningen:
Det er en intensiv træning, hvor hele kroppen bruges. Træningen tilpasses, så du kan deltage på dit eget niveau.
Før du starter:
Der kræves ingen særlige forudsætninger ifølge den nuværende beskrivelse.
Praktisk information:
Fredag kl. 9.00
Kontakt: Thomas@fysioterapiogfitness.dk