Vil du på hold i vores FysFit træningscenter?

Du kan gå på et lille hold med max. 8 deltagere og hvor undervisningen tager individuelle hensyn. Du kan træne, på så mange hold du ønsker, for 350,- kr. pr. måned.

 

 

FysFit hold

Holdtræning koster 350,- kr. pr. måned, og der er max. 8 deltagere.

Holdene er målrettet et fokusområde - for eksempel styrkende træning for hele kroppens store muskelgrupper eller mere specifik nakke- skuldertræning. Træningen er intens, underviseren kender deltagerne og deres problematikker, og underviseren har fysioterapeutisk baggrund.

  • Tilmeld dig senest 2 timer før hold start
  • Du kan tilmelde dig 5 uger frem
  • 45 min. effektiv træning
  • Holdtræning med et individuelt præg
  • Undervisning, hvor deltagerne er i fokus
  • Ingen binding
  • Udmeldelse senest d. 15. i måneden gældende for kommende måned

Vores "Stabilitet og Stræk" er inspireret af yoga og er et mix af følgende: 

Yin flow YOGA giver mere ro og stilhed i din hverdag. Med fokus på kropsbevidsthed og vejrtrækning sætter vi tempoet ned, og giver os god tid i stillingerne. Vinyasa flow YOGA arbejder mere med styrke og smidighed. Sidstnævnte yogaform er mere dynamisk, hvor vi arbejder med vejrtrækning og bevægelse. Timen giver mulighed for at finde ind til noget ro og stilhed.

 

 

 

45 min. effektiv træning* - max. 8 deltagere

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag

Styrke-

givende

all-round

træning

kl. 17

Pilates-

inspireret

styrke

træning

kl. 17

Cirkel-træning 

kl. 17

Styrke-

givende

all-round

træning

kl. 17

 

Stabilitet

& Stræk   

kl. 11