FysioGym

Holdet henvender sig til patienter med diagnoser af forskellige art.

Holdet henvender sig ikke til patienter med kraftige smerter, nyopererede patienter eller patienter, der ikke kan komme op/ned fra gulvet (tjek med underviser, om der er en briks ledig, hvis du har problemer med at komme op fra gulvet på egen hånd). Er du nyopereret eller kan du ikke komme op/ned fra gulvet ved egen hjælp, anbefaler vi istedet individuel fysioterapeutisk behandling/vejledning.

Før du starter på holdet, skal du have en henvisning til fysioterapi fra din læge. Du skal være grundigt undersøgt og udredt af en fysioterapeut, og du skal være egnet til holdtræning.

Formålet er at styrke dit daglige funktionsniveau, bedre din balancen og øge muskelfunktionen samt stabiliteten.

Der trænes i 50-55 minutter i salen. Der fokuseres på neuromuskulær kontrol, balance og stabilitetstræning og øgning af styrke og mobilitet omkring nakke, skuldre, ryg og ben. Hele kroppen trænes.

Der trænes en til to gange om ugen på hold. Du opfordres til at supplere træning på egen hånd i vores træningscenter eller andet sted efter anvisning.

Tirsdag og torsdag kl. 10:00-11:50. Kontakt Mette for mere info.