Reformer træning

Reformer træning tager udgangspunkt i principperne fra Pilates. Hele kroppen trænes med stor fokus på kropsbevidsthed og kontrol.

Individuel træning ved Reformer og Pilates instruktør

Ved Pilates Reformer træning laves alle øvelserne på en og sammen maskine. Maskinen er udstyret med en vogn, som bevæger sig frem og tilbage. Du er placeret på vognen liggende, siddende eller stående og træningen er derfor skånsom for knæ og ryg. Øvelsens sværhedsgrad varieres med fjedre, i forhold til hvad den enkle kan klare.

Du bliver udfordret på din styrke, udholdenhed, koordination og balance.

Reformer træning er for alle. Det er sjovt og udfordrende, og kan varieres i det uendelige.

 

  • personlig træning
  • effektiv og skånsom
  • 55 min. træningssession 
  • cert. Reformer Pilates instruktør
  • cert. FysioPilates instruktør

 

1x træning kr 750,-

5x træning kr 3.200,-

10x træning kr 6.000,-

 

Book Heidi til Reformer træning hos Fysioterapi & Fitness på 3929 1042

Kontakt fysioterapeut Heidi Bygholm 2720 4942 for mere information.