Styrkegivende træning for gigt og sclerosepatienter

Et målrettet styrkehold for yngre med leddegigt eller multipel sclerose, hvor vi arbejder med styrke, stabilitet og koordination.

Hvem er holdet for?

Holdet er målrettet yngre personer med leddegigt (RA) eller multipel sclerose (MS), som er egnede til styrketræning på hold.

Formål med træningen

Målet er at forbedre styrke, stabilitet, koordination og fysisk funktion.

Det træner vi

• Styrke
• Core-stabilitet
• Koordination og reaktion
• Store muskelgrupper
• Både langsomme og hurtige øvelser